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En cuanto el proyecto esté listo, serás de las primeras personas en saberlo
Si has llegado hasta aquí...
Si has llegado hasta aquí es porque hay algo en tu vida que quieres que sea diferente: el estrés que no te deja desconectar, cómo te hablas a ti misma/o, una decisión que llevas tiempo postergando, o cómo te relacionas con quien más te importa.
Buscar herramientas para gestionarlo no es debilidad — es de las decisiones más valientes que existen, y sí se puede aprender a hacerlo de otra forma.
Soy Judith Gallego, psicóloga colegiada nº 29292, especializada en ansiedad, con más de 15 años de experiencia acompañando personas que se sienten como tú.
Este es solo un primer paso. Mientras el proyecto toma forma, te iré escribiendo de tanto en tanto con recursos, reflexiones y herramientas prácticas que puedas empezar a aplicar ya, sin esperar a que esto esté terminado.
No hace falta que lo resuelvas todo sola o solo — para eso también estoy aquí.
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